体の中からキレイが本当の美容
女性なら、誰でも今よりキレイになりたいと思うもの。それが、最近では女性だけでなく、男性もキレイになりたいと思う人が増えているようですね。
働いていた頃、化粧品のバイヤーをしていた後輩の彼氏は、最初は、嫌々だったのが、すっかりスキンケアに詳しくなり、自分でもアンテナを広げ「○○って商品はいいの？」なんて聞いて来るようになったそうです。
男性の美容には賛否両論あるでしょうが、個人的には不潔でいられるよりはよっぽどいいかなぁ…。
なんて思っています。美容と言うと、どうしてもスキンケア化粧品やエストを思い浮かべる人多いのではないでしょうか。
もちろん、肌の外側から足りないものを補うのも重要ですし、効果的だと思います。
でも、肌というのは体の内側から出来上がるんですよね。
だから私は体の中からキレイにすることが本当の美容だと思っています。腹八分目で野菜をたっぷり取るようにしたり、普段は電車や車に乗ってしまうところを歩いてみるとか…。
意外と忘れがちなのが、肉や魚もちゃんと食べること！
体を動かすと、お腹もすくし、睡眠もしっかり取れます。
ちょっとしたことでも、体はしっかりと反応してくれるんですよね。そうすると、外からのスキンケアの効果もUPしちゃうような気もするから不思議なものです。外側からだけでなく、内側からも美しく。
これが私のオススメな美容法です。